Herken jij jezelf hierin?

Je hebt een leuk en intensief leven, bent een werkende moeder en pakt graag uitdagingen op. Je wilt veel en vindt ook dat veel moet kunnen! Het is druk, je houdt alle ballen hoog, thuis en op je werk. Zolang je gezin er maar goed bij reilt en zeilt en je werk goed gaat.
Maar hoe en wanneer ontspan jij? Waar zit jouw uitknop en hoe laad jij jezelf op? Hoe blijf jij Vol Energie? Met alle uitdagingen om je heen?
Werkende moeders zijn geneigd hun eigen ontspanning ondergeschikt te maken aan het belang van het gezin. Terwijl dit op z’n minst net zo belangrijk is!
Wil jij hier op een andere manier mee omgaan? En zoek je tips en oefeningen voor meer rust, balans en energie?

Investeer dan in jezelf

… en kom naar de workshop ‘Vol Energie’ of schrijf je in voor de coachaanpak ‘Hoe blijf ik Vol Energie?’. Je ervaart dan wat voor jou persoonlijk een goede balans is en hoe jij energiek en in balans blijft. En je maakt jouw Vitaliteitsplan, om er altijd weer even bij te pakken.

Workshop

Een moment voor jezelf om als moeder in een kleine groep met andere moeders (max 10) te ervaren hoe jouw ultieme balans is.

Coaching

Energiek zijn en blijven, dat vereist oefening! Vaak heb je met een goede focus en kleine veranderingen al groot effect.

Wat maakt het prachtige moederschap soms zo ingewikkeld en vermoeiend?

‘Hoe doen andere moeders het?’ en ‘Wat kunnen we van elkaar leren?’ vroeg ik me af. Mijn zoektocht werd een feest der herkenning met taboedoorbrekende gesprekken. Want hoe makkelijk vertel jij dat je het moederschap soms ook ‘best pittig’ vindt? Aan wie vertel je dit? En hoe vaak krijg je vervolgens (goedbedoeld) advies? Alsof jij de enige bent met dit dilemma.
Daar was mijn antwoord en zo ontstond tegelijkertijd mijn idee voor de aanpak ‘Vol energie’! Want zijn wij vrouwen niet de aangewezen personen om elkaar te kunnen helpen en van elkaar te leren?”

De aanpak ‘Vol Energie’

Een investering in jezelf/ moment van bezinnen in de hectiek/ ervaren wat jij nodig hebt/ flow/ praktische tips en oefeningen/ inzicht in jouw prioriteiten en perfectionisme/ herkenbare situaties met andere moeders/ inzicht in jouw talenten en valkuilen/ jouw persoonlijke Vitaliteitsplan.

Ontwikkeld voor ambitieuze moeders die

  • beter willen prioriteren tussen alle ballen die ze hooghouden
  • mindful willen leven en reageren naar omgeving en de kinderen
  • het gevoel hebben constant in de ‘aan stand’ te staan
  • willen kijken naar wie ze zijn en wat ze nodig hebben
  • zich soms opgejaagd voelen
  • meer rust willen ervaren, willen leren ontspannen
  • zoeken naar simple oplossingen om een wereld van verschil te maken
  • minder perfectionistisch willen zijn
  • nieuwsgierig zijn naar hoe andere moeders het doen